Co zrobić żeby po solarium nie być czerwonym?

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się opuścić solarium i zobaczyć, że Twoja skóra jest czerwona i podrażniona? Jeśli tak, nie jesteś sam. Wielu ludzi doświadcza tego problemu po korzystaniu z solarium. Jednak istnieje kilka prostych kroków, które możesz podjąć, aby uniknąć tego nieprzyjemnego efektu. W tym artykule omówimy, co zrobić, żeby po solarium nie być czerwonym.

1. Wybierz odpowiednią długość sesji

Jednym z najważniejszych czynników wpływających na to, czy Twoja skóra będzie czerwona po solarium, jest czas trwania sesji. Jeśli jesteś nowicjuszem, zacznij od krótkich sesji, trwających około 5-10 minut. Stopniowo zwiększaj czas trwania sesji, dopóki Twoja skóra nie przyzwyczai się do promieniowania UV.

2. Użyj odpowiedniego kremu do opalania

Przed skorzystaniem z solarium zawsze należy nałożyć krem do opalania. Wybierz krem o wysokim faktorze ochrony przeciwsłonecznej, który zapewni dodatkową ochronę Twojej skórze. Pamiętaj, że krem do opalania powinien być stosowany nie tylko na twarz, ale także na całe ciało.

3. Unikaj korzystania z solarium na puste żołądki

Jeśli chcesz uniknąć czerwonej skóry po solarium, upewnij się, że nie korzystasz z niego na pusty żołądek. Zjedz lekki posiłek przed sesją, aby zapewnić swojemu organizmowi odpowiednią energię. To pomoże również zminimalizować ryzyko nudności i innych nieprzyjemnych objawów.

4. Odpowiednio przygotuj swoją skórę

Przed skorzystaniem z solarium, ważne jest, aby odpowiednio przygotować swoją skórę. Zadbaj o jej nawilżenie, stosując balsam lub krem nawilżający. Unikaj również stosowania produktów, które mogą uczulać Twoją skórę, takich jak perfumy czy dezodoranty.

5. Nie korzystaj z solarium zbyt często

Regularne korzystanie z solarium może prowadzić do przesuszenia i podrażnienia skóry. Dlatego ważne jest, aby nie przesadzać z częstotliwością sesji. Zaleca się korzystanie z solarium nie częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu.

6. Pamiętaj o ochronie oczu

Promieniowanie UV emitowane przez solarium może być szkodliwe dla oczu. Dlatego zawsze pamiętaj o noszeniu specjalnych okularów ochronnych podczas sesji w solarium. To pomoże chronić Twoje oczy przed uszkodzeniami.

7. Po solarium stosuj nawilżający balsam

Po zakończeniu sesji w solarium, nie zapomnij o odpowiednim nawilżeniu swojej skóry. Stosuj nawilżający balsam lub krem, który pomoże złagodzić podrażnienia i zapobiegnie nadmiernemu przesuszeniu skóry.

8. Unikaj opalania na zbyt wysokich ustawieniach

Jeśli Twoja skóra jest szczególnie wrażliwa, unikaj korzystania z solarium na zbyt wysokich ustawieniach. Wybierz niższe ustawienia, które będą mniej agresywne dla Twojej skóry. Pamiętaj, że nie chodzi o to, aby uzyskać natychmiastową opaleniznę, ale o zdrowe i bezpieczne korzystanie z solarium.

9. Pij dużo wody

Woda jest niezwykle ważna dla zdrowia Twojej skóry. Pij dużo wody zarówno przed, jak i po sesji w solarium. To pomoże utrzymać odpowiednie nawodnienie skóry i zapobiegnie jej przesuszeniu.

10. Zadbaj o swoje zdrowie ogólnie

Twoje ogólne zdrowie ma wpływ na kondycję Twojej skóry. Dbaj o siebie, jedz zdrowo, uprawiaj regularnie sport i unikaj stresu. To wszystko przyczyni się do utrzymania zdrowej i pięknej skóry, niezależnie od tego, czy korzystasz z solarium, czy nie.

Podsumowanie

Unikanie czerwonej skóry po solarium jest możliwe, jeśli podejmiemy odpowiednie środki ostrożności. Wybieraj odpowiednią długość sesji, stosuj krem do opalania, przygotuj swoją skórę, unikaj korzystania z solarium zbyt często, pamiętaj o ochronie oczu, stosuj nawilżający balsam po sesji, unikaj zbyt wysokich ustawień, pij dużo wody i dbaj o swoje zdrowie ogólnie. Pamiętaj, że zdrowa skóra to piękna skóra!

Aby uniknąć czerwienienia skóry po solarium, zalecamy podjęcie następujących działań:

1. Przed wizytą w solarium, dokładnie oczyść skórę i usuń wszelkie kosmetyki.
2. Skonsultuj się z pracownikiem solarium, aby określić odpowiedni czas na Twoją skórę i uniknąć nadmiernego naświetlania.
3. Załóż specjalne okulary ochronne, aby chronić oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV.
4. Stosuj odpowiednią ilość kremu z filtrem UV na skórę, szczególnie na bardziej wrażliwe obszary, takie jak twarz, szyja i dekolt.
5. Po naświetlaniu w solarium, unikaj ekspozycji na słońce przez co najmniej 24 godziny.
6. Nawilżaj skórę regularnie, aby utrzymać jej odpowiednie nawodnienie i zapobiec nadmiernemu łuszczeniu się.

Zapraszamy do odwiedzenia strony internetowej Ośrodka Leczenia Słońcem i Helioterapii (OLSH) pod adresem: https://www.olsh.pl/